アチューンメントを受けるタイミング
心と体が安定しリラックスしていて、アチューンメントを受け取りたいと感じる時がベストです。
複数のアチューンメントを受けられる場合、特に指定がない限り、アチューンメントを受け取る順番や間隔は、直感にしたがってご自分の判断でお決めください。
ただし、エネルギーワークやアチューンメントの経験のない方は、好転反応が強く出る場合もありますので、様子を見ながら（最低でも2～3日は間を空ける）お受けいただくことをおすすめします。
アチューンメントを避けたほうがよい場合
アチューンメントは、出来る限り心身ともに健康な状態のときにお受けください。
アチューンメントのエネルギーは、感性が鋭く繊細な方でもほとんど何も感じないくらいに精妙な場合もありますが、多くの方がエネルギーを意識し、感得するくらいに強い場合もあります。
種類によっては体に多少負担がかかる場合もありますので、体調が良くないと感じるときは避けるようにしてください。
また、多くのエネルギーは深層意識に影響を与えるので、心身が不安定で弱っている時も好ましくありません。
そのときの状態によっては、かえってマイナスの効果になる可能性もあります。
【 注意事項 】をよくお読みいただき、どれかひとつでも該当している場合は、アチューンメントをお避け下さい。
アチューンメント前のご注意
時間と場所
アチューンメントを受けるときは、適切な時間と場所を選びましょう。
アチューンメントのプロセスは、短いもので数分、長いものは20分以上かかるものもあります。
その時間内にプロセスが中断されないように適切な時間帯を選び、適切な場所で受けるようにしてください。
一般的には夜間か休日に、一人になれる場所で受けることをおすすめします。
電話や携帯の電源は、切れるなら切っておきましょう。
服装や姿勢
精神的にも肉体的にもリラックスできる環境で受けていただくことが理想的です。
体を締め付けない楽な服装で、ベルト･貴金属･アクセサリーは外すようにして下さい。
お部屋の掃除、歯を磨く、うがい、手や顔を洗う等、簡単な身辺の浄化をされるのも効果的です。
そして、既にマニュアルが手元にあるときは、そのマニュアルに目を通しておくといいでしょう。
アチューンメント開始の10分前くらいには、トイレも済ませておきましょう。
まず、瞑想をして心を落ち着けてください。椅子に腰掛けてでも、床に座ってでも結構です。
手の平を膝の上に軽く置いて下さい。また合掌をされても良いでしょう。
目は軽く瞑ってください。これは、エネルギーが目から流れてしまうのを防ぐためです。
好きな音楽をかけたり、お香やアロマオイルを焚くなどことも、とても良いことです。
アチューンメント後は、そのまま眠ってしまっても構いません。
当日の飲食
アチューンメント当日は、エネルギーの通りを良くし浸透を高めるために、可能な限り飲酒と喫煙は控えて下さい。
難しい方は、せめて前後2～3時間は控えるようにしましょう。
アチューンメント後のご注意
アチューンメント終了後
アチューンメント後は、水分を多目に取ってください。お水が理想的ですが、ハーブティー、お茶でも良いです。
目安は1～2リットルくらいですが、そのときの体調に応じて調整してください。
水分を多目に取ることは、不要なエネルギーの排出を促します。
また、その日の残りの時間は、なるべくのんびりゆっくりと過ごすようにしましょう。
可能であればしばらく横になったり、仮眠を取ることをおすすめします。
激しい運動や集中力を要する作業などは、避けるようにしてください。
好転反応
アチューンメントを行うと今まで溜め込んできたネガティブなエネルギーを解放するため、様々な反応が現れてきます。
一時的に体や感情に反応が出て体調が悪くなる場合があります。
眠気･下痢･だるさ･発熱などの身体的な反応と、怒り･悲しみ･不安など感情的な反応があります。
これは、好転反応と呼ばれ、起こる人と起こらない人、起こる場合でもその内容と程度にはかなりの個人差があります。
好転反応は新しいエネルギーを受けとるために不要なネガティブエネルギーを手放す時に起こる一時的な浄化反応です。
溜め込んでいたものを綺麗に片付けて、大掃除をするというように考えて下さい。
あまりにも著しく心身に負担が掛かってしまった場合には、次の事を試してみてください。
▼水分を多目に取る（水、ハーブティが良い）
▼天然の塩の入ったお風呂に入る（天然塩を入れた水で口をすすぐ、手を洗うだけでも効果はあります）
▼軽い運動
そして、あまり無理はせずに、自分に休息の時間をプレゼントしてあげて下さい。
また、身体に力が入らない場合は、グラウンディングを意識したり、下半身を活性化すると良いでしょう。
ただし、症状が長い間続く場合は病気である可能性がありますので、資格を持つ専門医の指示を仰いで下さい。
アチューンメントの効果
アチューンメントによって高次の存在（ガイド･ハイヤーセルフ･スピリットなど）との繋がりが出来ると、高次の存在はその時点でその人に最適な方法でサポートを開始します。
新しい高次の存在との繋がりが生じると、その人自身の成長に必要な気づきなどが起こることがよくあります。
また、アチューンメントは、ただ受けっぱなしの状態で繋がればあとは何もしなくていいというものではありません。
あなた自身の発展のためのものです。
あなたが何もしなければ、アチューンメントは充分な効果を発揮することができません。
伝授されたエネルギーをあなたの生活に役立てるには、日常的に使う必要があります。
アチューンメントで得たエネルギーは、使えば使うほど効果を発揮し、より一層パワフルに使えるようになります。
与えられたエネルギーを適時適切に使って、あなたの生活をより豊かにするために役立ててください。
